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今の自己効力感（自信）を簡単チェック！できる、30の質問
ぽのです。 今日は、自分の自信がどれぐらいあるのか？簡単にチェックできる30個の質問をご紹介します！ 実は自信って、いろんな要因で低くなったり高くなったり毎日揺らぎがあるのはご存知ですか？ 以下の質問に対して0〜５の数値で、自分がどれくらい当... -
「自分はダメ人間」と思い込む５つの原因
今日は「自分はダメ人間」と思い込んでしまう５つの原因についてお伝えします。 ところで「自分ってダメだな」「人に比べて全然できない」 こんなふうによく感じるほうですか？ 私も過去、本当にいっつも「自分はダメだ〜」と自分を責めちゃうようなタイプ... -
実は人間関係は苦手なほうがいい！その意外な理由とは？
「【人間関係が苦手】」や「人付き合いが苦手」だと「良くない！」「自分ダメ！」ってネガティブに思うことってありますか？ 私は昔、かなりそう思っていました。 『人付き合いが苦手だから、きっと人に好かれないし、人生も楽しくならない…』 こんなふう... -
【『コミュニケーションがうまくいかない…』】とお悩みの方必見！相手を喜ばせる！聴き方５つのポイント♪
今日は、「コミュニケーション苦手！」と感じる方必見！ 聞き上手になるための具体的な５つのポイントについてご紹介します😀 このポイントは、現役カウンセラーでもある私自身がカウンセリングの時にいつも心がけているポイントです。 コミュニケーション... -
【コミュニケーション苦手】は才能の種かもしれない。
職場の同僚との雑談で『何を話せばいいのかわからない…』と困ることはありませんか？ 私も本当によく困ることがありました！ 『もっと盛り上げないと…』『楽しく話さないと…』 そもそも生まれ育ったのが”大阪”。「話のオチは絶対に面白くないといけない！... -
【職場での孤立を打破！「居場所がない」】と感じたときの対処法
うまく雑談の輪に入れない…同僚との話があまり弾まない…気づいたら他の人同士が仲良くなっていた こんなとき、なんとなく孤立感や居場所がない感じがすることってありませんか？ 私自身、こういう状況のとき、「自分だけ取り残されて、なんとなく居場所が... -
【人付き合い苦手】実は案外”メリット”がたくさんあるのは知ってた？
こんにちは、ぽのです☺︎ 人付き合いが上手くできなくて落ち込むこと、よくありませんか？ 自分なりに頑張ってたら尚更落ち込むし、「上手くできない自分ってホントダメだな…」って思ってしまいますよね。 その気持ち、本当によくわかります！ でも、実は【... -
【悩みどうしたらいい？】改善は急いだらアカン！？その理由とは？
こんにちは、ぽのです。 突然ですが、今、何か悩んでることはありますか？ もし今、悩みの渦中にいたとしたら、とにかく毎日苦しいし、しんどいから 「早く良くなりたい！ 良くなってほしい！！」 って、改善するのを（良くなる結果を）すごく求めてしま... -
【人に頼る】のは悪いこと？！でも実は、めっちゃ〇〇なことって知ってた？
こんにちは、ぽのです。 突然ですが、 【人に頼る】のは苦手なほうですか？ 私は過去、本当に人に頼れないし助けを求めるのも本当に苦手でした。。 なんでかと言うと、 相手に迷惑をかけたり、嫌な思いをさせたりしてるんじゃないかと、気が気ではないから... -
【素の自分を出せない】素の自分を出すと嫌われると思うアナタヘ
こんにちは、セルフイメージ改善アドバイザー ぽのです☺︎ 『本当は自分を出したいけど、嫌われるのが怖くて出せない…』 そんなふうに感じることってありますか？ 『嫌われるのが怖いから、無理に明るく振る舞ったり、笑ったり 人に合わせてしまって、いつ...
