ぽのです。
私自身、トラウマから”気にしい”になってしまった人でした。
改善するために、
☑︎外見を変えてみたり
☑︎資格をとってみたり
☑︎海外に行って環境を変えてみたり
☑︎自己啓発や心理学〜スピリチュアルまで講座やセッションを受けまくってみたり
気にしいの自分の人生を真剣に変えたくて、本当にたくさんのことをやってきました！
で、辿り着いた改善するために重要なポイントが次の３つでした。
気にしい改善の３つの肝
その３つとは
❶トラウマにまつわる感情を吐き出し切ること
❷トラウマからできた間違った思い込みを書き換えること
❸理想の自分に向かうための成功体験をとにかく積むこと
この３つをとにかく地道に続けることができれば、気にしいは確実に改善され必ず人生が変わってきます。
これは私自身が実体験で経た変化（気にしいが改善する）でもありました！
なので、仮に今、どれだけ人の顔色を気にしてても
人との会話が続かなくっても、自分の意見を言えなくても
この３つの肝をちゃんと取り扱って地道に続けていけば、
人の顔色を気にしないで、堂々と自分でいられる人生を手に入れることができるはず。
時間は多少かかるかもしれないけどね。
次のブログでは、❶〜❸の具体的な情報を一つずつご紹介していきます！
