今日は、「コミュニケーション苦手！」と感じる方必見！
聞き上手になるための具体的な５つのポイントについてご紹介します😀
このポイントは、現役カウンセラーでもある私自身がカウンセリングの時にいつも心がけているポイントです。
コミュニケーションって実は、相手と良好な関係を築く上では「話すこと」以上に「聴くこと」のほうが重要なポイントだったりします。
どんな場所や状況であっても、聞き上手な人は、信頼され好かれます！
ぜひ、この５つのポイントで、聞き上手になるきっかけを掴んでみて下さい。
相手に喜ばれる聞き方５つのポイント
1. アクティブリスニングを心がける
話を聞くときは、ただ黙っているのではなく、相手の言葉に積極的に耳を傾けましょう。相手が話している間、目を見てうなずいたり、適切なタイミングで「へえ」「なるほど」と反応を示すことが大切です。
2. 質問で会話を深める
相手の話に基づいて、関心を持ったことについて質問してみましょう。質問は、相手の意見や感情を尊重する形で行うことで、より深いつながりが生まれます。
3. 自分の意見を押し付けない
聞き上手になるためには、相手の話を尊重し、自分の意見や考えを押し付けず、オープンな姿勢で接することが重要です。
4. 共感を表現する
相手の気持ちに共感することを忘れずに。共感の言葉をかけることで、相手はより話しやすく感じ、信頼関係が築かれます。
5. 心を込めて聴く
最も大切なのは、心を込めて相手の話を聴くこと。相手の話に真剣に耳を傾けることで、あなたの優しさと理解が伝わります。
聞き上手になるための第一歩
これらのポイントを心がけることで、聞き上手になる第一歩を踏み出しましょう。コミュニケーションの質が向上し、日々の人間関係がより豊かになりますよ。
ただし、無理は禁物。
最初から全てのポイントを押さえようとすると大変になりますので、まずは一つ、自分のやりやすいところからじっくり慣れるまでやり続けてみましょう♩
完璧は目指さず、気軽にできることかやっていきましょう☺︎
こんなことで悩んでいませんか？
☑︎人にどう思われるか気にしすぎてしんどい
☑︎嫌われるのが怖くて、自分が出せない
☑︎自分より相手を優先してしまう
もし、人の目が気になって生きづらさを感じているのであれば、それは”気にしい（気にしすぎ）”が根本原因になっています。
人の目を気にしすぎる”気にしい”が改善していくと
☑︎人に「どう思われるか」気にならない
☑︎人の評価を気にせず、自分らしくいられる
☑︎自分の気持ち・考えを優先して動ける
こんなふうに、気持ちラクに自分を出して生きていけるようになります！
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