イチゴリズム (寄稿記事)

幼い我が子にイライラして怒ってしまう。そんな自分に自己嫌悪。苦しい。どうすればいい?

イチゴリズム というところで、コラムを書いています。

今回は子育て中によく起こりがちな「ついイライラして怒ってしまう!」原因と対処法について書います。

わたし自身も娘が生まれてからの数年間、このパターンに嫌という程悩まされました。

はじめは怒らないように我慢するしかできませんでしたが、少しずつ、自分でもできる「怒らないようにするための対処方法」を身に付けて改善することができました。

今、コロナで学校や保育園・幼稚園などお休みの中、家事・仕事・子供のことなどに追われて気持ちに余裕がなくなってるお母さんがたくさんいるんじゃないかと思います。

ちょっとでもこのコラムで気持ちがラクになれば幸いです。

ABOUT ME
pono
一悟術リーダー(2級)、感情カウンセラー 1980年・大阪府生まれ。神奈川県在住。 自営業の父、専業主婦の母、4姉妹の末っ子として育つ。 現在は、夫、娘とともに、自由気ままなライフスタイルを実践&満喫中。さらなる自分らしく楽しい生き方を実現するべく、神奈川県三浦市へ移住。