コラム

幼い我が子にイライラして怒ってしまう。そんな自分に自己嫌悪。苦しい。どうすればいい?

イチゴリズム というところで、コラムを書いています。

今回は子育て中によく起こりがちな「ついイライラして怒ってしまう!」原因と対処法について書います。

わたし自身も娘が生まれてからの数年間、このパターンに嫌という程悩まされました。

はじめは怒らないように我慢するしかできませんでしたが、少しずつ、自分でもできる「怒らないようにするための対処方法」を身に付けて改善することができました。

今、コロナで学校や保育園・幼稚園などお休みの中、家事・仕事・子供のことなどに追われて気持ちに余裕がなくなってるお母さんがたくさんいるんじゃないかと思います。

ちょっとでもこのコラムで気持ちがラクになれば幸いです。

ABOUT ME
ぽの
セルフイメージ改善アドバイザー 1980年・大阪府生まれ。神奈川県三浦市在住。 自身も元”超絶気にしい”で、人目を気にして自信がなく劣等感とコンプレックスの塊であった。そんな人生と自分自身から脱却するため試行錯誤し、ようやく人目を気にしない堂々と自分らしく生きれる人生と自分自身を手に入れる。 現在は、自身の経験を活かし「人にどう思われるか」気にしがちな”気にしいさん”専門カウンセラーとして活動している。