こんにちは。セルフイメージ改善アドバイザーぽのです☺️
相手からどう思われるか気にしたり、人から嫌われるのがコワいと思っていると、人間関係はすべて相手があなたをどう思っているかで決まってしまう…
そんな気がしていませんか？
今日は、【人間関係の構築】でかなり重要な
「どんな人と付き合うのかを自分自身で選んでいい理由」についてお伝えしていきます。
付き合う人を自分の基準でしっかり選んで良い理由
それはどんな人であっても、どんな人と付き合うか？付き合いたいか？の選択権はいつも自分自身にあるからです。
そして、その選択権は誰でも平等にもっています。
でも、人の目が気になる人はどうしても
「他人からの評価=自分の評価」になる傾向が強いので、人間関係も「相手が自分を気に入ってくれるかどうか」相手の基準に合わせて関係性を構築しようとしてしまいがちです。
その結果、相手に気に入られようといい人を演じたり、嫌われないように無理に相手に合わせたりして、結局のところ、しんどくなってしまって良好な【人間関係の構築】ができなくなってしまうのです。
「どんな人とどんな関係を築きたいか？」しっかり自分の基準を持つこと
とはいえ、長い間、相手の基準に合わせて関係性を構築してきた習慣がついてしまっているとすぐに「自分で付き合う人を選んでいい！」とは、簡単に思えないもの。
なので、まず、考え方や捉え方を少しずつ変えていくというところを習慣にしていきましょう。
もし、相手があなたをどう思うかで人間関係のすべてが決まるような気がしたときは、
『人間関係を選ぶ選択権』はいつも自分自身にあることを必ず思い出してみてください。
「どんな人と付き合うのか、自分が選んでもいい」
このことを覚えておくだけでも、自分が自分でいられる安心感や余裕が心にもどってきやすくなります。
参考になれば嬉しいです☺️
こんなことで悩んでいませんか？
☑︎人にどう思われるか気にしすぎてしんどい
☑︎嫌われるのが怖くて、自分が出せない
☑︎自分より相手を優先してしまう
もし、人の目が気になって生きづらさを感じているのであれば、それは”気にしい（気にしすぎ）”が根本原因になっています。
人の目を気にしすぎる”気にしい”が改善していくと
☑︎人に「どう思われるか」気にならない
☑︎人の評価を気にせず、自分らしくいられる
☑︎自分の気持ち・考えを優先して動ける
こんなふうに、気持ちラクに自分を出して生きていけるようになります！
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