ぽのブログ

イライラすること。

思うように物事が進まなくてイライラしたり
やることが多すぎて、なんかイライラしたり

そんなときってあるよね。

わたしもよくあった! (そんなふうに見えない?笑)

子どもがちっちゃいときは、家事と育児を完璧にやりすぎようとしてよくイライラしてたし

子どものことにかかりっきりで、自分のやりたいことが思うようにできなくてよくイライラしてたし

思い返せばイライラすることがほんとうに多かったなぁー。(笑

今から思えば笑えるんだけど
当時はぜんぜん笑えない状況だった。

『こんなにイライラしちゃう自分って本当にダメだ!』

って、イライラして余裕がないところへ強烈なダメ出しをしていて
いつも気持ちはいっぱいいっぱいだったなぁ。

そんな経験をしてるから言えるんだけど、

イライラしちゃうのって、きっと、頑張ってるのにもっとやれなきゃダメじゃん!こんな自分ってダメじゃん!って自分の内側で、自分に対してダメ出ししてる声が多くなってるときだって思うんだよね。

そして、本当は頑張ってる自分を認めて欲しいのに誰からも認めてもらえない自分の内側からの心の叫びだと思うんだよね。

もし、イライラがひどくなって来てとまらなくなったら
一度、やろうとしてることをとにかくやめて、何もしない!
とにかく何もせず、イライラが落ち着くまでまつ。

『何もしない!』ていうのがめちゃ重要。

あなたはもしかしたら今まで自分だけで悩みとか解決したり、誰かを頼ったりあんまりできなかったのかもしれない。

だから、心の内側は自分の気持ちを聴いて欲しい思いでいっぱいなんだと思うよー。とまらないイライラはきっとそのサイン。

もし、自分の話を誰かに聞いて欲しい、受け止めて欲しいって思ったら
わたしに相談しに来てね。

感情カウンセリングがお役に立てるよ。

ABOUT ME
pono
一悟術リーダー(2級)、感情カウンセラー 1980年・大阪府生まれ。神奈川県在住。 自営業の父、専業主婦の母、4姉妹の末っ子として育つ。 現在は、夫、娘とともに、自由気ままなライフスタイルを実践&満喫中。さらなる自分らしく楽しい生き方を実現するべく、神奈川県三浦市へ移住。