こんにちは、ぽのです。
2024年もあと少し。カウントダウンが始まりましたね！
2025年はいろんな意味で激動の年になるなどチラホラ耳にしますが、どんな状況でも自分軸がしっかり持てていれば周囲に翻弄されることなく、自分の進みたい方向へしっかり進んでいくことができます！
ということで、人目が気になって自分に自信がなかなか持てず周囲の評価に振り回されがちな方向けに【堂々と自信を持てる自分に変わるため大人の学び講座・覚醒塾】のご案内です！ ピンときた方はぜひご参加ください♪
何か選んだり行動するときに周りのことが気になっちゃうタイプですか？
それとも、そんなに気にならないタイプですか？
私はもともと本当に自分に自信がなく、何か選んだり行動するときはいつも周囲の反応や評価を気にするようなタイプでした。
例えば、
☑︎仕事中にトイレに行くのに席を立つのも『サボってるって思われたらどうしよう…』と思ってしまって、なかなかトイレに立てない。
☑︎失敗するのが怖くて、『やろう！』と思ってもなかなかチャレンジできない。
こんな感じだったので、『もっと自分に自信があれば…』と自信がある人を心底羨ましく思っていました。
でも、本当は「自信がない自分が問題」なのではなくて、自分に自信をつけるための機会が大人になるまでほとんどなかったことが一番の問題だったのです。
他人軸でいつも選んでしまうようなクセがついている
過去の私も含め、人目を気にしがちな人というのは、「他人から見て自分はどうなのか？」という他人軸がかなり強めです。
この他人軸の状態になりやすいのには
・育った家庭環境
・親子関係
・学校教育
・心の傷ができるような体験や経験
など、いろんなものが原因となって起こっています。
なので、他人軸がすでに小さな頃から自分の中に染み込んでしまっています。
だからどうしても何か選んだり行動するときに周りのことが気になってしまうんです。
その結果、
☑︎定時で仕事を終わらせて帰ったとしたら同僚たちはどう思うのだろう？
☑︎どんなふうに思われるのかが怖くて、はっきり自分の意見が言えない。
など、自分が本当はやりたいことや言いたいことがあったとしても、周りからの評価を気にするあまり、周囲に合わせた行動や選択をしがちになります。
これが他人軸でいつも選んでしまうということです。
この他人軸の自分の行動や選択をし続けていると、いつまでたっても自分に自信はついてきません。
じゃあ、どうやったら自分軸で自信がつけられるのか？
じゃあ、どうやったら人の目を気にしないでブレない自信をつけられるようになるんでしょう？
それは、普段の日常の中での小さな行動や選択をなるべく自分軸（好きと感じるもの、やりたいこと）からする練習をしていくことです。
例えば、
朝は何時に6時ot7時どっちが起きるほうが好きか？
今日は、パンツかスカートはどちらの服を着て出勤するのが好きか？
朝ごはんは、パンかご飯かどちらが食べたいか？
これぐらい小さなことからまず自分軸で選ぶ練習をしていきます。
こういった小さなことを自分軸で選ぶのは
☑︎人にどう思われるのかまず心配する必要がない
☑︎失敗しても全く問題ない
というメリットがあり、自分の気が向いたときにやればいいのでとても練習しやすいです。
逆にデメリットは、慣れるまではいちいち自分軸を意識して練習をしないといけないところでしょうか。
私もこの覚醒塾を受けてきましたが、慣れるまでは自分軸で選択するというのが本当にめんどくさかったです。（笑）
いちいち意識して小さな選択を繰り返すっていうのは、慣れるまでは結構頭を使ったりするので疲れるんです。
だけど！です。
小さな頃から無意識に染み付いてしまった他人軸から選ぶクセというのは、数十年の長〜い間の習慣となってます。
数十年のクセを一気に変えるって、まず無理です。
だからこそ、めんどくさいけど疲れるけど最初の方は頑張って意識して、時間をかけて丁寧に練習して身につけていくというのがとても大事になってきます。
とはいえ、これを一人でコツコツするというのもなかなかなハードルです。
そこで覚醒塾では
☑︎少人数のグループ制（３～５名）
☑︎毎月１回の対面での講座
☑︎学んだスキルを実践してしっかり身につけるためワークの宿題
☑︎週１回ワークの実践結果のレポート提出（メールサポート）
という
目指す方向性が同じ仲間と一緒に
ステップバイステップのスキルを体系的に学んで
理解しながら実践して深めながら習得できる
抜けもれなく、確実に変化を起こして定着するサポートで講座を行っていきます。
私自身もこの形式で覚醒塾を受けてきた結果、
人目を気にして自信が持てない他人軸の状態から、着実に自分軸を作ってブレない自信を身につけて、堂々と自分らしくいられるようになりました。
人目を気にするときももちろん自信のないときもありますが（笑）その割合が本当に減りました！
変化って、本当に毎日の小さな積み重ねでできています。
あまりにも些細なことだったり小さなことだったりするので、すぐには変化は感じ取れないかもしれません。
でももし、この毎日の何気ない小さな選択の一つ一つを自分軸の状態でできたとしたら…
1年後の自分は、今よりもきっと人目を気にしない、もっと自分らしい自分で自信を身につけている…そんな気がしませんか？
私がそうだったので、きっとあなたもそうかもしれません。
自分にどんな変化が待っているのか？
１年後、どんな自分に出会えるのか？
ワクワク楽しみながら、人目を気にしない自信のある自分に出会う旅を、私・ぽのと一緒に出かけませんか？
ハッとする変化の旅路へ、一緒に出かけられることを心より楽しみしています。
ご参加お待ちしております♪
＜覚醒塾第１ステージ・第１ターム概要＞
＊第１ステージは第１ターム～第３タームの３年間で構成されています。
【2５年度・第１ターム：自分の本音に合った選択の技術】
第1講:覚醒とは何か、好きなことを選択する（1月）
第2講:覚醒に必要不可欠な聴覚 （2月）
第3講:初心を覚えていること（3月）
第4講:明日死ぬとしたら（4月）
第5講:メリットとデメリットを意識する（5月）
第6講:メリットとデメリットを同数あげる（6月）
第7講:腹式呼吸（7月）
第8講:立ち位置の選択（8月）
第9講:選択の仕上げ （9月）
第10講:生きるという選択（10月）
＊25年度・第２ターム：反応に気づき対処する基礎力(3月以降開催予定）、26年度・第３ターム：言語支配と不安からの解放 と続きます。
＊今年度は第１・２タームを募集予定です。
＜開催場所＞
神奈川県三浦市
＊詳細場所はお申し込みの方へ直接お知らせいたします
＜開催日程＞
202５年１月５日（日）よりスタート！
全10回：1/5(日）,２/２(日）,３/2(日）,４/5(土）,5/11(日）,６/15(日）,７/12(土）,8/9(土）9/7(日）,10/5(日）
＊都合により日程変更の可能性あり。
時間：13：00～15：00（初回・最終回のみ16:00）
＜受講料＞
会員価格：毎月17,000円（税込） 総額：170,000円（税込）
通常価格：毎月20,000円（税込） 総額：200,000円（税込）
＜お支払方法＞
一括払い または 分割払い
＊ご相談の上、決定いたします。
＜募集期間＞
2024年12月1日～12月25日まで
＜お申し込み方法＞
まずは下記までお問い合わせください。
＊お問合せ内容に「覚醒塾参加申込希望」の旨のご記入をください。追って、お申込み手続きの詳細をご連絡いたします。
＜事業者＞
エササニ合同会社
神奈川県三浦市初声町和田1752−4
046-897-9993
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